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Calorie attive, passi e ore in piedi negli anelli, la routine di oggi e il peso: apri l'app e sai cosa fare.


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Segui la scheda del tuo trainer o creane una tua: serie, carichi, recuperi e la mappa dei muscoli lavorati nella settimana.


Segni colazione, pranzo, spuntini e cena: vedi le calorie che restano e proteine, carboidrati e grassi rispetto ai tuoi obiettivi, acqua compresa.


Registri l'uscita dal telefono o dall'orologio: distanza, ritmo, dislivello e frequenza cardiaca.


Peso, misure e percentuale verso l'obiettivo, con l'andamento degli ultimi 30 giorni.


Sfide del mese e podio: ti confronti con chi conosci, non con sconosciuti.


Un punteggio di forza e resistenza che cresce con gli allenamenti, e il confronto con gli amici.


Trainer, nutrizionista, fisioterapista e palestra: schede, piani, prenotazioni e messaggi arrivano tutti qui.


Diario dell'infortunio, dolore giorno per giorno e tappe del rientro, da condividere con chi ti segue.


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